Трухина Анастасия

Я являюсь практикующим психологом уже 8 лет и моя главная миссия — помогать мамам восстанавливать внутреннюю опору, находить баланс в жизни и чувствовать себя уверенно в своей родительской роли. Я знаю, как трудно быть мамой в современном мире. Постоянные требования, нехватка времени на себя, тревога за ребёнка и стремления все успеть — все это может вызывать усталость, чувство вины и выгорание. Я здесь, чтобы напомнить вам: вы не одни. И у вас есть право заботиться о себе.

Мой подход бережный, глубокий и очень человечный. Вместе мы работаем над тем, чтобы вы могли научиться слышать себя и понимать свои чувства, построить отношения с ребенком без чувства вины и криков, восстановить самоценность и научиться говорить «нет».

В своей практике я использую интегративный подход, резонансное консультирование Сергея Петрушина, гипнотерапию, психологию развития, гештальт-терапию и КПТ. В данный момент прохожу обучение на курсе ¨Психиатрия для психологов¨, а также обучаюсь на коуча по послеродовой трансформации. Постоянно нахожусь в личной терапии, регулярно прохожу супервизии.

Я замужем за иностранцем, мы воспитываем 2-х сыновей и живем в солнечной Бразилии. Обожаю петь, танцевать и путешествовать.

Моя цель — не дать вам готовые советы, а помочь вам почувствовать себя живой, ценной и важной. Не только мамой, но и собой. Я очень рада, что вы здесь.