Назад

Авербух Светлана

Кризисный психолог, член Российской ассоциации когнитивной-поведенческой терапии.
Практически у каждой женщины, когда она слышит слова «поздравляю, у вас будет ребенок!», появляется мысль «я должна». Я должна стать ответственной, любящей, терпеливой, понимающей, контролирующей свои эмоции и чувства матерью, чтобы вырастить успешного ребенка. Это накладывается на предыдущие «должна» мужу, родителям, начальнику, обществу, всем на свете, кроме себя. Потому что на себя не остается сил.
Я работаю с не идеальными мамами в не идеальном мире. Где у каждого есть право на ошибку, на выражение в безопасном пространстве вины, страха, тревоги, тоски, печали, ненависти – словом, всех чувств, которые присущи живому человеку. Где происходит узнавание себя и своих потребностей, поиск ресурса и опоры на свои силы.

Город: Москва

Темы, с которыми я работаю

Образование

Отзывы

Темы, с которыми я работаю

Различные кризисы (нормативные и нет)
Тревожно- депрессивные состояния

Образование

По первому образованию я журналист, то есть умею слышать и слушать.
По второму –психолог-консультант, член российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Помимо КПТ, также использую техники арт-терапии, осознанности и принятия, быстрого выхода из острой кризисной ситуации.

Отзывы

Здравствуйте, опыт работы с психологом у меня первый, и тем не менее Светлана понравилась. Смогла меня понять, мягко и ненавязчиво разбирала по кусочкам мои состояния и чувства. Я смогла по другому увидеть те ситуации, которые мы разбирали. Увидела, те вещи, которые я раньше не замечала. Мне очень понравилась консультация.

Чойгана

Я невероятно благодарна за такую возможность получить бесплатную консультацию со специалистом. Светла Авербух меня выслушала и направила. Работы у нас очень много, но думаю мы на верном пути и придём к финишу.

Анна

Сегодня была только первая сессия, но я почувствовала себя лучше уже от того, что Светлана внимательно меня выслушала, было ощущение, что обо мне заботятся. Также она предложила ряд полезных инструментов, которые помогут продвинуться в решении проблемы. Светлана ответственный и компетентный специалист.

Ксения

Я почувствовала поддержку, наметила для себя план действий в моей ситуации, после консультации как будто прибавилось моральных сил.

Лена

Светлана Авербух провела для меня 3 сессии, между которыми давала мне домашние задание, что также помогло мне в восприятии моей проблемы. В целом уже после первой сессии стало спокойнее и легче, почувствовала поддержку и направление в решении проблемы. Мне стало лучше, благодарю.

Екатерина

Да, спасибо , все прошло удачно и было полезно. Я получила определенные рекомендации и сейчас решаю, как мне действовать дальше. Спасибо большое.

Анонимно

Светлана очень вдумчивая, спокойная, помогает мне разобраться в себе и мы продолжаем работать.

Анонимно

Мне показалось, что психолог был отстранён. Мне необходимо более участливое отношение. Но это сугубо мои ощущения.

Анонимно

Обратилась в центр за помощью в очень тяжелый период развода. Было невыносимо больно, чувство потери, страха, одиночества, чувство что я не справляюсь, ребенок и я остались совсем одни. После первой же сессии со Светланой стало легче. Задача была разобраться в своих чувствах, прожить их, помочь себе и ребенку справиться с изменениями в жизни, понять что я хочу на самом деле. Очень помогали практики, которые Светлана давала, а самое ценное - возможность быть на связи в чате, присылать свои эмоции во время практики. Спасибо большое за поддержку центру и лично Светлане!

Галина

Пока у меня была только одна консультация и я не могу сказать, что узнала для себя что-то качественно новое... На данном этапе, я могу сказать только то, что с психологом было комфортно общаться, одна мысль, что я смогла обратиться за помощью и мне пошли на встречу и отозвались, даёт ощущение, что все можно исправить/наладить.... Но решить проблему, за один раз, сказать что вот, я теперь точно знаю как жить.... Нет, я не могу так сказать.

Елена

Мне очень помогли консультации психолога для осознания и более детального понимания, что для меня сейчас первично и вторично в решении моих проблем, так как мы думаем про одно, а по факту вылезает другое. Кроме этого, у меня появился стимул и желание делать по хозяйству то, что раньше не делала или делала крайне редко в связи со своим эмоциональным кризисом.

Анна