Назад

Будаева Юлия

Запросить контакты
Меня зовут Юлия Будаева. Я — практикующий психолог, магистр психолого-педагогических наук, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН), перинатальный психолог, АСТ, CFT и Арт-терапевт.
Работаю в научно обоснованном подходе с доказанной эффективностью — Терапии принятием и ответственностью (АСТ), использую техники из терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), когнитивно-поведенческой, системной семейной и арт-терапии.
Я верю, что в любых отношениях, особенно в материнстве - не должно быть плохо. В работе ориентируюсь на клиентов и их запросы, остаюсь в нейтральной позиции, придерживаюсь принципов тактичности и бережности.
Мы с вами будем работать в команде, бережно исследовать ваш внутренний мир и учиться справляться с жизненными трудностями.
Я дам вам рабочие инструменты, которые можно использовать в жизни не только в процессе терапии, но и после ее окончания.
Мои ценности - конфиденциальность, безопасность, доказательность и научность, искренность, честность и юмор.

Телеграм-канал

Город: Москва, Зеленоград

Темы, с которыми я работаю
Образование
Отзывы

Темы, с которыми я работаю

Если коротко:
Работаю с запросами про отношения, сложности в родительстве, самооценку, неуверенность в себе, тревожными и депрессивными состояниями.

Если подробнее:
Отношения с собой:
  • Узнать себя
  • Разобраться с границами
  • Стать самостоятельным/самостоятельной
  • Повысить самооценку
  • Перевести фокус внимания с прошлого в настоящее
  • Прожить сложные чувства
  • Справиться с обидой
  • Разобраться с чувством вины
  • Обуздать эмоции

Отношения с другими:
  • С Партнером/партнершей
  • С родителями
  • С детьми (в том числе трудности материнства/отцовства)
  • С друзьями
  • С коллегами
  • Если нет отношений, друзей и тп

Тревога:
  • О здоровье, работе, детях
  • О будущем/прошлом
  • Постоянная фоновая тревога
  • Панические атаки

Депрессивные состояния:
  • Ничего не хочется
  • Все потеряло смысл
  • Апатия
  • Не мотивации

Стресс:
  • Потеря близких
  • Потеря домашних животных
  • Развод
  • Измена
  • Переезд
  • Родительство

Образование

Магистратура:
Московский городской педагогический университет
Специальность: 44.04.02 Психолого-педагогическое образование
Квалификация: Магистр
Годы обучения: 2021 - 2024

Повышение квалификации и профпереподготовка:
В настоящий момент учусь на двухгодичной программе профпереподготовки на клинического психолога в «Психодемии».
МГУ им. Ломоносова
Квалификация: Терапия принятием и ответственностью
Годы обучения: 2024 - 2025
МГУ им. Ломоносова
Программа: Основы перинатальной психологии: современный подход к сопровождению беременности и родительства
Год получения: 2024-2025
Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы
Программа: Перинатальный психолог. Социально-психологическое сопровождение беременности, родов и послеродового периода, женщин со сложностями в репродуктивной сфере
Продолжительность: 340 часов
Год обучения: 2025
Академия современной психологии
Программа: Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
Год обучения: 2025
Джудит Герман. Травма и исцеление
Выдан: Международная академия психодинамической психотерапии
Год обучения: 2025
Терапия принятия и ответственности
Чистые Когниции, Ольга Турчинская
Год обучения: 2024
Ценности и поведенческие цели в АСТ
Выдан: Чистые Когниции
Год обучения: 2024
Работа с расставанием в АСТ
Выдан: Чистые Когниции
Год обучения: 2024
Арт-терапия как метод исцеления творчеством
Выдан: ООО "Межрегиональная Академия Профессионального Роста"
Продолжительность: 144 часов
Год обучения: 2024
Арт-терапия в работе с трудными эмоциями
Выдан: Международная школа Арт-терапии
Год обучения: 2022
Арт-терапия в работе с женщинами: беременность, материнство, влияние рода
Выдан: Международная Школа Арт-терапии
Год обучения: 2022

Отзывы

Пришли многие инсайты, появились в арсенале техники для самопомощи

Саша


Первая консультация мне понравилась. Было легко общаться, не было скованности или неловких пауз, взаимодействие комфортное для меня.

Анонимно


Мне стало гораздо спокойнее, я получила необходимую поддержку

Анонимно


Юлия располагает к себе, помогает наводящими вопросами

Екатерина


Все прошло отлично, очень благодарна фонду и психологу

Анонимно


Я выговорилась

Анонимно


Мне он помог во всем ,выйти из токсических отношений ,без психолога я бы не вынесла

Анастасия


Я поменяла свою жизнь к лучшему и взяла ответственность за свои реакции и проявления

Елизавета


Очень помогли мне , советую психолога Юлию Будаеву

Анастасия


Безоценочное эмпатичное слушание. Верные вопросы, внутренне мой человек

Елизавета