Жернакова Полина

Я - Полина Жернакова: психолог с пониманием. Мама кудрявой малышки, замужем.
Любитель театра, книг, йоги, бега, чая.
Много лет я работала на кризисном телефоне доверия и оказывала экстренную психологическую помощь пострадавшим в качестве психолога службы спасения. В настоящее время являюсь частно практикующим психологом-консультантом.
Мой источник профессиональных инструментов находится в подходе понимающая психотерапия (Ф.Е.Василюк, экзистенциально-гуманистическое направление). Это значит, что при работе со мной главный фокус будет направлен на проживание и переживание жизненных невозможностей, где личностные значения и смыслы станут главными находками. Возможно, это будет похоже на экспедицию или путешествие, где быть собой - ценность, где есть шанс построить свою неповторимую уникальную счастливую жизнь.
Мы будем искать смысловую наполненность реальности, делать невыносимое выносимым, формировать устойчивый личностный каркас для проживания полной жизни.

Город: Москва

Темы, с которыми я работаю
Образование
Отзывы

Темы, с которыми я работаю

  • Жизненные кризисы
  • Горевание и потери
  • Родительское выгорание
  • Психологическая травма
  • Дефицит опор и поиск пути в жизни
  • Трудности во взаимоотношениях (партнеры, дети и др.)
и др.

Образование

  • Московский государственный медико-стоматологический университет (РосУниМед), специалитет 5 лет, клиническая психология, 2006
  • Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ), магистратура 2 года, консультативная психология, 2022
  • Московский институт психоанализа, программа профессиональной переподготовки «Понимающая психотерапия: практические методы работы с глубинными переживаниями», ведущий Шведовский О.В, 450 часов, 2025

Отзывы

Благожелательная обстановка разговора, Полина озвучила мои чувства, которые я не могла понять, а так же не задавала заданий которые ставят в тупик

Анонимно


Мы определили путь, по которому я буду двигаться, и методы, которые я планирую использовать

Анастасия


Возможность поделиться своей проблемой, поговорить и получить обратную связь и понимание куда двигаться дальше, понимание, что я важна и со мной всё нормально.

Аня


Спасибо большое центру за возможность для мам, оказавшихся в трудном эмоциональном состоянии, пообщаться со специалистом и лучше понять себя и свои чувства. Сегодня у меня состоялась первая встреча с Полиной, она сразу расположила к себе, после встречи пришло понимание моих проблем и что мы можем с ними сделать. С удовольствием прийду на следующие встречи.

Аня


Всего за три сессии психолог помогла снизить уровень стресса, найти ответы на самые важные вопросы и наметить пути решения. Конечно, жизнь не изменилась на 100%, но стала чуточку понятнее, а значит легче.

Любовь


Мы довольно быстро нашли контакт с психологом, обсудили то, что меня беспокоило в последние дни и проговорили более глобальные задачи. Она меня поняла, и я стала чувствовать себя спокойнее. Надеюсь дальше получится разрешить мои главные трудности.

Анонимно